A principal função do colágeno é dar aquela firmeza à pele.

E lá vem o que a gente detesta:… A verdade:
• Por volta dos 25 anos a pele começa a produzir cada vez menos colágeno.
• Aos 50, o corpo só fabrica cerca de 35% da quantidade necessária.
• Resumindo, as terríveis “ruguinhas” aparecem.

O colágeno é fonte de alguns aminoácidos como, prolina, lisina e glicina que estão diretamente ligados à boa saúde da pele e ossos.

Existem estudos que mostram benefícios da ingestão do colágeno quando associada a um estilo de vida saudável. Mas, é claro que não adianta fazer aquela mega compra de barras de cereal com colágeno, chás, cápsulas se você possui uma alimentação pobre, não faz atividades físicas e fuma.

A forma hidrolisada (em pó) é a preferida dos experts, porque é absorvida com mais eficácia.

Especialistas concordam que os resultados de ingestão de colágeno estão baseados em respostas subjetivas e simples observação.

Não ache que vá ganhar uma pele radiante devorando, bebendo e mascando todos os alimentos turbinados que vir pela frente. Mas até 10g de colágeno por dia não fazem mal a ninguém.

O segredo: Comece a cuidar de sua pele o mais cedo possível.

Se devo ingerir?
Comer uma gelatina todo dia não vai doer, né?!